スポーツ教室

バスケには、スキルはもちろんですが、自分自身に合うバスケットシューズも大事になっています。 バスケットシューズは、どのようなポイントに注意して選ぶべきか、気になる方は多いのではないでしょうか。 この記事では、バスケットシューズを選ぶ...

バスケはチームスポーツの一種であり、5人それぞれの役割が違います。 それぞれポジションの内容を説明いたします。 ポジションについて ポイントガード(PG) ポイントガードは主にバックコートからのボール運びや、攻守でフォーメーションの...

シュートにはレイアップシュート、ジャンプシュート、ダンクシュートという3種類のシュート方法があります。 この中にレイアップシュートとジャンプシュートをより応用的なシュートの内容を説明いたします。 シュートの練習方法はこちらの...

多くのスポーツには、練習の成果があるこそ試合に発揮できるという話はあると思いますが、実際練習だけだと試合には勝てません。 バスケも同様です。ここではバスケの練習では得られないけど、試合中で得られる経験を説明いたします。 やり直しがないか...

あらゆるスポーツにおいて、安定するプレーを実現するには筋肉を鍛えることが大切です。筋力が高い選手ほど、素早く動けたり、力強いシュートを打てたりできるため、プレーの質が上がります。 バスケは筋肉を鍛えることでスキルに...

スポーツにはたくさんの種類があり、それぞれ人数の違いやルールの違いがあります。 今回の記事では、チームスポーツと個人競技について人数以外大きな違う点を説明いたします。 チームスポーツと個人競技のメリット・デメリット チームスポーツと個...

練習について、もちろんそのスポーツに関するスキルの練習が大事ですが、多くのスポーツにも通用できる視力機能（スポーツビジョン）があります。 スポーツで主に使う視力機能の種類以下のようになります。 【動体視力、瞬間視、深視力】 今...

「努力は裏切らない」という言葉は、多くの人に励みを与えてくれます。しかし、実際には努力が報われないと感じた経験を持つ人も少なくないでしょう。なぜ、努力は裏切られることがあるのでしょうか？本記事ではその一例を紹介します。 努力の方向性 努...

バスケを上手くなりたい人たくさんいますが、ドリブルやシュートができればバスケの試合で多くの得点に繋げるというわけではありません。 大事なのは基礎的な力を身につけることです。本記事でどういう基礎力が必要になってくるかを説明していきたいと思い...